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笔趣看 www.biqukan.co,最快更新超级龙王分身最新章节!

斤沙袋跑5000米

    早晨8:00,穿越30米障碍跑,来回300趟

    上午10:00,15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下

    饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12.5圈》

    5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。

    7天一次25公里负重30公斤越野行军训练

    一想到在这种程度锻炼之下,自己都能坚持过来,还有什么可怕的呢,一个月啊,都是这么锻炼的,而一个月之后加上了搏杀术锻炼,也仅仅是将30米的障碍跑给取消掉了而已。每每想到自己能够在这种程度的锻炼之下坚持过来,众人的心中就充满了骄傲和自信,感觉着手臂上强壮的肌肉,和腰间的mp5冲锋枪,众人的疑虑再也不存在了,刘永全高声的喊道:“兄弟们,报仇,为了咱们这么多年的屈辱,为了咱们父母这么多年的屈辱,我们要报仇。”

    “报仇!报仇!”众人纷纷跟着喊道。

    看到众人不再惧怕,海隆的心也就放了下来,本来还想鼓动下士气,想不到李国辉在这方面比自己做的还好,让自己省了不少心。

    等待众人平复下心情之后,海隆说道:“老李,咱们商量商量作战计划吧,我有个想法想跟大家说说。”

    李国辉说道:“我最近一直在想这个问题,你先说吧老大,咱们商量看看。”

    海隆说道:“最近这段时间发生的事情,只有阿超和他那9个杀手最了解,可以说阿超现在就是关大秋的眼睛和耳朵,一旦有什么事情,阿超一定会第一时间报告给关大秋,所以我们现在当务之急就是先杀了阿超和他的9个杀手,这样才能让关大秋失去对我们的了解。而后咱们在关大秋下船之后,让刘永安跟刘永全带队偷袭他的夜总会,诈说有人高密说关大秋今晚会来这家夜总会,然后让刘永安跟刘永全撤退的慢一点,等关大秋的人来了,你们再撤退,而后假装不敌对方,撤退到废弃造船厂当中,咱们在废弃造船厂里面给他致命一击,怎么样。”

    李国辉思考了一段时间之后,说道:“这个计划可行,基本上没有什么问题,只要对方被刘永安跟刘永全引到了废弃造船厂,我就带着人在这里埋伏,凭借地势,来多少人杀多少人。”

    刘永安跟刘永全点头说道:“我们也没有意见,老大怎么说,我们就怎么做。”众人也纷纷附和,本来就将自己定位在了打手的位置上,干嘛思考这些难题,现在在众人看来,既然自己实力这么强大了,只等老大发话杀人就可以了,难道自己这么努力了将近3个月的时间还打不过他们这群混混吗。

    海隆笑呵呵的说道:“既然都没有意见,大家最近就准备吧,我出去打探情报,到时候我跟大家一起行动。”本来以为大家不会再有什么意见了,可是海隆这么说完之后,没有一个人同意海隆的说法的,其中李国辉说的最有道理。

    只听李国辉对海隆说道:“老大,这件事你千万不能出面参与,有众多兄弟在这里,完全不需要你来参加这场战斗。”

    海隆有些生气的说道:“为什么,这种时候我怎么能看着你们去战斗,而我自己躲在一旁呢。”

    李国辉无奈的说道:“老大你还真就得在一旁看着,如果你参与了这件事情,那么咱们就等着进公安局吧。”

    听到李国辉这么说,海隆好奇的问道:“为什么。”

    只听李国辉说道:“老大您想啊,咱们现在对外做的可是正经的买卖,在外人看来,咱们的法人代表就是你,如果白道上有了问题,那么公安局找的人一定是你,而不会是刘永安跟刘永全等人,可是在**上,关大秋只知道刘永安跟刘永全,有问题他们也不会来找你,咱们不怕黑社会,就怕公安局啊,过段时间咱们会去杀阿超,绝对会引起警察的注意,之后再去关大秋的夜总会闹事,也一定会引起警察的注意,万一对方使用高科技手段监控老大,咱们最后在杀关大秋的时候,基本上就功亏一篑了,所以这件事,你绝对不能参与,而且你现在最好是回去上学,这样才能将你完全的撇清。”众人也跟着点头。

    刘永全笑嘻嘻的说道:“老大,这次就没你什么事了,不过你放心,我们一定会将关大秋那个杂种杀了的。”

    海隆无奈的说道:“好吧,我听你们的。”众人这才安心。

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